春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表
2017-03-21 07:21:00  来源:网友 芒果 辅食 小我 教室 吃什么

芒果教室

芒果妈来啦!


春分要竖鸡蛋、吃春菜、喝春汤、吃太阳糕…桃红李白春来啦!

今天的芒果教室专栏呢,妈妈们问到春天要吃什么辅食~希望下面的回答到可以帮到更多的妈妈~


以下问题都是芒果妈结合小我私家经验和相关育儿知识作答,小我私家意见仅供参考!芒果教室具体参与体式格局见篇末哦~


关键词:辅食


静若繁花*  问:7个月吃什么辅食

霞 问:四个半月吃什么辅食

墨宝贝  问:1岁宝宝吃什么辅食

欣欣  问:8个月宝宝,春天吃什么辅食



芒果妈答:


春季宝宝生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加,为了增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养。


我们做辅食除要丰富多样,色、香、味俱全,最重要的是主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。


生长发育加速的同时,宝宝需钙量增加,在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾等。


春天脑发育也较快,应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻等。


春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表 0到6个月

宝宝完全不需要任何辅食,母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水或其它的饮料,母乳可以为宝宝提供所需要的统统,宝宝的胃很小,喝了水就会影响宝宝喝奶,影响宝宝的体重增加。喝配方奶的宝宝只有在夏天炎热的时候需要为宝宝加一些白开水。


0到6个月的宝宝只会吸允,还不太会咀嚼和吞咽,有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来,这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种回响反映会在宝宝四到六个月时消失,这以后才有可能添加食物。


春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表 6个月

六个月入手下手给宝宝加辅食,宝宝这时候已经可以直立坐立,可以接受辅食,但要循规蹈矩,一步一步地增加。这个时候的宝宝也入手下手长牙了。


最早可以从米粉加奶加起,入手下手时不要太稠,以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。


如果怕营养单一,可以考虑用配方奶来调配米粉,市场上有很多供宝宝食用的米粉,用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊,入手下手时不要太稠,就象酸奶一样,上下战书各吃一顿。


后来,逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥,果泥最早用的是苹果和梨,去皮去核,放在锅中煮软,用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜,用水煮过后打成泥给宝宝吃。


春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表 7到9个月

这个时期的宝宝已经入手下手可以用手指捏拿食物,8、9个月时就能够入手下手给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果,最入手下手可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也能够吃更稠一些的,甚至可以有一些小果粒,品种也要尽可能增加。


这一阶段宝宝可以增加胡萝卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋头和土豆等蔬菜和更多的水果,包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃儿,这个时候可以给宝宝入手下手增加鸡肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品,但最好给宝宝选用白色的没有色素的酸奶,可以加上家里自制的果泥就会更有营养了。


土豆和白薯不克不及放到打碎机中打,只能用勺或叉子碾碎了给宝宝吃,否则会变得很黏稠,令宝宝不克不及顺利吞咽,有时还会粘到上膛引起呕吐。


因为不用盐,给宝宝做饭不妨在菜中加上一些水果调味儿,象苹果和葡萄,豆豆这个时期一个最爱吃的菜是:鸡肉和白薯,最后加上几个去皮儿的甜葡萄一起打碎。


春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表



春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表 9到12个月

这个阶段的宝宝可以入手下手自己用手抓饭吃,增加用手吃的食物,可以吃一些带小块的食物,不再用全部打成泥。可以入手下手吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃,可以入手下手用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的根蒂根基上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。


这一阶段应注意让宝宝尽可能多地接触各种食品,可以给宝宝更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和软的、熟透了的水果。

春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表 一岁到一岁半

经过半年的训练,一岁是妈妈们锻炼宝宝入手下手加入大家庭,吃家庭食品的时候,这个时候的宝宝就已经可以吃家里正常的饭菜,只是入手下手时还需要将饭菜切碎或压碎,宝宝应该已经可以自己用勺子吃饭,但入手下手会吃的少,撒的多。


可以入手下手喝全脂牛奶吃整个的鸡蛋,基本上能吃所有的食品:鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、半个葡萄(整个的容易呛着宝宝)、草莓、西红柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。


春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表 一岁半以上

一岁半以后宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭,但要注意少加盐,我们是尽可能一起做饭,但要先将宝宝吃的部分先取出来,在我们吃的那部分再加一些盐和调料。


这个时候的宝宝已经入手下手有自己的主意,会经常食物说“不“,有的入手下手变得挑食,而且也入手下手坐不住。


宝宝这时候入手下手长槽牙,长牙期有的宝宝会有不同程度的不适回响反映,有时候会不爱吃东西,但一样平常都会很快过去,宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。



芒果妈有话说:

1.在公众号主页或者留言区回复

例:芒果教室+1岁+宝宝1岁吃什么辅食好?

2.芒果妈会定期选择1-3个问题放在第二篇图文进行回答哈~



春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表

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